Conseils pour bien profiter de son massage

 

Avant

Prendre un bain ou une douche afin de se sentir au mieux, boire suffisamment, aller aux toilettes, éteindre le  téléphone potable, signaler  tous types de problèmes médicaux (douleurs, allergies, problèmes cutanés, etc.). Vous pouvez prévoir des sous-vêtements de rechange, mais nos huiles de qualité ne tachent pas les vêtements, prévoir d'être à l'avance 5 ou 10 min afin d'éviter tout stress avant le soin ( un petit thé ou de l'eau vous sera volontiers offert).

Prenez également le temps de bien choisir votre type de massage, lisez les descriptifs des types de massage afin de cibler exactement ce que vous voulez! Notre équipe vous conseillera au mieux en cas d'hésitation.

BIEN CHOISIR SON TYPE DE MASSAGE :

1) Vous aimez un massage doux et n'aimez pas qu'on travaille les points de tensions et vous êtes frileux(se)?

A déconseiller : massage thaïlandais, massage dos stressé, massage acupressure, massage sportif et massage oriental

A conseiller : massage à la cire de bougie, massage aux pierres chaudes, massage californien ou massage suédois

2) Vous aimez un massage appuyé sur le haut du corps et vous détestez les pressions sur le bas du corps?

A déconseiller : massage jambes lourdes, réflexologie plantaire ou massage des pieds, massage sciatique.

A conseiller : massage dos stressé, massage acupressure (sur le dos uniquement), massage crânien ou massage de la tête.

3) Vous n'êtes pas difficile et avez envie de découvrir plusieurs type de massage en 60 minutes?

A déconseiller : faire 10 minutes de chaque type de massage (10 minutes de massage dos stressé, 10 minutes de massage suédois, 10 minutes de massage sportif, 10 minutes de massage crânien, 10 minutes de massage oriental et 10 minutes de massage californien).

A conseiller : choisissez 3 ou 4 types de massage pour 1 heure ( 20 minutes de massage du dos aux pierres chaudes, 20 minutes de massage oriental et 20 minutes de massage des pieds avec réflexologie plantaire.

4) Vous êtes très pudique mais sentez que vous avez quand même besoin d'un massage?

A déconseiller : massage suédois, massage californien, massage sportif, massage oriental

A conseiller : le massage thaïlandais, le massage des pieds ou réflexologie plantaire, le massage crânien.

5) Vous adorez les massages et souhaitez faire plaisir à un proche en offrant un chèque cadeau, mais quel type de massage choisir?

A conseiller : le massage sur mesure, idéal pour laisser le choix à votre proche!

 

Pendant

Détendez-vous, essayer de lâcher prise, il est préférable de ne pas parler sauf pour signaler un inconfort (douleur, trop froid, trop chaud, moins ou plus de pression, position inconfortable, nez qui coule, etc.), ce moment de détente est pour vous, vous devez en profiter au maximum!

 

Après

Prendre le temps, se lever doucement de la table de massage pour ne pas contracter les muscles détendus, ne pas se précipiter à l’extérieur, aller aux toilettes, boire une tisane, bien s’essuyer ou prendre une douche chaude si l’huile vous gêne  (il est tout de même conseillé de garder l’huile sur la peau afin de bénéficier au mieux de ses qualités), éviter les rendez-vous stressants ou de porter des affaires lourdes ( au risque de recontracter certains muscles).



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 L’Hypoténuse

Un grand classique du massage relaxant, né de la synthèse des techniques suédoises et californiennes.Doux pour le dos et la nuque, tonique pour les jambes, l’hypoténuse est un massage complet du corps, à la fois relaxant et appuyé, de la pointe des pieds à la racine des cheveux !Ce massage s’adresse à des personnes qui aiment les massages profonds et toniques. L’intégration de techniques suédoises convient très bien aux sportifs.Durée : global corps 1 h 15 ou global corps extrême 1 h 45La version global corps extrême permet de travailler les mains, le visage et d’approfondir le dos.Vous n’avez qu’une petite heure devant vous? Retrouvez quelques déclinaisons de ce massage dans la rubrique : Les spécifiques.

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